راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کنسرو چه میوه هایی درست میکنید؟یکیشو توضیح میدین چطوری؟تا چند وقت سالم میمونه؟
گیلاس سیب گلابی زردالو هلو مثلا سیب رو میشورم پوست و هسته رو میگیرم میریزم تو شیشه شربت با هر مقدارشکری که دوست دارم با گلاب و عرق هل و کمی زعفرون درست میکنم میریزو روش درشو میبندم میذارم داخل قابلمه پر از اب تا بپزه بعد شب تا صبح شیشه رو برعکس میذارم روی میز هواش خالی میشه از تابستون میذارم برای زمستون