راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
تازه زایمان کردی گریه نکن مریض میشی بلاخره هر چیزی یک دوره ایی داره
۳ ماهه زایمان کردم ..تو آخر بارداری این فکر میومد ک اعتماد ب نفس از کجا میاد دروغ از کجا میاد آدما از مغزشون استفاده میکنن و حرف میزنن ..این فکرای چرت و پرت
نتونم به خودم کمک کنم به این افکار و چرت و پرتا بها بدم 😔
منم تو افسردگی میگفتم نمیشه درست نمیشه این فکرها نمیره ولی همه ش میره میگذره زمان بده فعلا بهش چند وقت دیگه بارو بندیل شو جمع میکنه میره خندت میگیره به حرفهای الانت
نتونم به خودم کمک کنم به این افکار و چرت و پرتا بها بدم 😔
حالا اگه خواستی برو پیش یک مشاوره اونا خیلی خوب راهنمایی میکنن با شما صحبت میکنن من الان ۴۰ سالمه اون موقع نه گوشی بود کسی به ما چیزی یاد میداد ولی الان خداشکر همه چی هست