ببزش دکتر غدد ایشون آزمایش میگیرن و سن تقریبی بلوغ رو میگن و اگه نیاز باشه دارو میدن
ورزش هم مؤثره قد والیبالیستا و بسکتبالیستا رو ببین
البته مهم ترین اثر رو ژنتیک داره
یه راه دیگه هم اینه که شما از دستای دختر بگیری و باباش از پاهاش و بکشین تا از عرضش کم شه به طولش اضافه بشه