راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
روغن بادوم، زیتون و کلا روغن های طبیعی خوبه اما من یه بار ژل لوبریکانت رو برا ماساژ استفاده کردم خیلی خوب بود. یعنی دردسر تمیز کردن نداره بعدش. بعضیاش که اسانس داره مثل ژل لوبریکانت توت فرنگی کاملا خوردنی هم هست.