2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

قرص آهن باید بخوری ۳ ماه بعد آزمایش بدی. مال منم پایینه قراره برم آهن تزریق کنم. 

ای یار بکِش دستم                                                              آنجا که تو آنجایی...                                                           مولانای جان
قرص آهنت اسمش چیه؟سه ماه قرص خوردم تازه ۵ تا رفته روش😭

سیدرال فورت و گلوبیفر پلاس و مکسوفر خیلی خوبن

دوتای اولی یبوست نمیاره 

اگه دیدی با کامنتم مخالفت کردی و جوابتو ندادم یعنی حوصله بحث ندارم😇 آره اصلا هر چی شما میگی درسته😁
واییی ازمن بالاعه ایکاش میتونستم همشو بدم به شما دهنم سرویس شده

گوشت قرمز و جگر نخور 

چایی هم زیاد بخور 

اگر میخوای مولتی ویتامین بخوری مراقب باش آهن نداشته باشه

اگه دیدی با کامنتم مخالفت کردی و جوابتو ندادم یعنی حوصله بحث ندارم😇 آره اصلا هر چی شما میگی درسته😁
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز