عزیزم بعد اقدام سریع پانشو...ی نیم ساعت بیست دقیقه دراز بکش ب پهلو...هرشب هرشب اقدام نداشته باش چون ضعیف تر میشه اسپرما مثلا دور ی باز یا سه روز یبار...روز تخمک گذاری حتما حتما اقدام داشته باش...و مهم تر از همه اینکه بیخیال باش...سرتو گرم کن...انقد نگو واس چرا نگرف...موقعی بی بی چک مثبت میشه که تصورشم نمیکنی
و اینکه حتما تحرک داشته باش دوران اقدام...ورزش کن برقص پیاده برو