2777
2789
عنوان

ورزشش

38 بازدید | 3 پست

سلام من قبلنا ورزش میکردم خیلی عرق میکردم ولی یه چند روزی هست همون ورزشارو میکنم ولی اصلا عرق نمیکنم خیلی عجیبه نکنه چون لاغر شدم زیاد عرق نمیکنم میدونید چرا؟؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

واقعا ولی حین ورزش خیلی اب میخورمشما ورزش میکنید حین ورزش اب میخورید یا بعدش؟

حین ورزشم باید بخوری ولی زیاد نه

چرا عاشـ^^ـق #خدا نباشم؟!وقتے که به من گفت تو ریحانه ی خلقت منے❤️ ️🏋‍♀️Pilates🏋‍♀️bodybuilding 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792