راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من از دکتر پرسیدم گفت تحمل اون درد خیلی عوارض بیشتری برات داره تا خوردن مسکن ولی شیاف ضررش خیلی خیلی کمتره وتاثیرش از قرص بیشتره راه طبیعیم گرمی خوردنو کیسه آب گرمو ایناس دیگ