لاغری

aylar9988

مدیر استارتر

عضویت: 1403/01/20

تعداد پست: 7

میخام تو یک ماه ۵ کیلو کم کنم،کمکم کنید

1404/07/28

16:33

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

paaraande

عضویت: 1403/03/06

تعداد پست: 1253

رژیم فست بگیر

فاصله‌‌ٔ بین‌ تو‌ و‌ اهدافت یک‌ کلمه است:«اراده»🌱این‌ فاصله‌ را پر کن و باور‌ کن‌ هدفهایت‌ از آن چیزی‌ که‌ فکر میکنی به‌ تو‌ نزدیکتر هستند.🕊️

1404/07/28

16:33

0 نفر لایک کرده اند ...

نوماینده_طلب_دانوش

عضویت: 1404/05/27

تعداد پست: 1943

حذف قند و کم خوردن برنج

ورزش ح لیوان آب چای سبز رژیم فست

قبل از غذا دو قاشق سرکه سیب تو آب گرم بریز یک لیوان میل کن

به نام کاربریتون دقت نمیکنم ، دقتم کنم یادم نمیمونه ، ممکنه تو یک تاپیک باهاتون خوش بش کنم تو یه تاپیک یک نظر برخلاف نظر شما بدم . تعجب نکنید.مچکرم🙏🏻به کشورتان همیشه وفادار باشید اما به حکومتتان فقط زمانی که لیاقتش را دارد❗️❗️❗️❗ مشتی ما میگیم کارتون خوابیم تو میگی کد پستی محل اقامت؟

1404/07/28

16:34

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.