ha___nieh مدیر عضویت: 1400/06/20 تعداد پست: 88 عنوان رژیم فستینگ | مشاهده متن کامل بحث + 172 بازدید | 15 پست من قدم ۱۶۶ وزنم ۹۵ کیلوعه تازه یه روزه استارت فستینگ زدمکسی از فست جواب گرفته؟از ساعت هشت شب تا ۹ صبح هیچی نمیخورم به جز آب و چایی سبز غروب هم تو خونه ورزش های شکمی میزنم بلدم چون قبلا باشگاه میرفتم الان کنکوریم نمیتونمیا میرقصم 1404/07/28 | 10:05 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
ha___nieh مدیر استارتر عضویت: 1400/06/20 تعداد پست: 88 فست باید ۱۶ ساعت باشه بباالا ترجیحا اره گرفتم فست ۱۶/۱۸/۱۹امروز ولی ۱۷ ساعت بودم