سلام دوست عزیز یعنی باید مشارکت کنم حتما تو خواندن کتابی خاص، منظورم اینه همه تون با هم یک کتابی را تو یک زمان معین می خوانید متن حتما آخه خیلی کتابخوان نیستم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ولی من کتاب راز فا ل ورق از همین نویسنده رو بیشتر دوست دارم
دنیای سوفی قشنگی اش به اینه که در لحظه نهایی نشون میده حقیقت و واقعیت فرق دارن
از کاربرایی که دستشون جایی بند نیست و خشمشون رو توی پیام ها سربقیه خالی میکنن دوری کنید. اینا همه رو دشمن خودشون میبینن و دنبال التیام ناکامی های شخصی هستن.