2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  تی ار ایکس
2789
عنوان

تی ار ایکس

2102 بازدید | 20 پست

سلام دوست جونیا 

کسی هست تی ار ایکس کار کنه اینجا ؟ راضیه ؟ 

چربی سوزیش سریعه ؟؟ ممنون میشم اطلاعاتی دارید بگید 

برای شادی روح مامانم صلوات میفرستین🥺🥺 فرستادین بگین منم برای حاجتتون بفرستم ❤️ هرکسی دلمو میشکنه شکایتشو پیش تو میارم خدا شکایت خودتو به کی کنم 😔😔
1397/01/25
|
21:39
مشاهده افراد آنلاین

یعنی هیچکس اطلاعی نداره ؟؟🙁🙁

برای شادی روح مامانم صلوات میفرستین🥺🥺 فرستادین بگین منم برای حاجتتون بفرستم ❤️ هرکسی دلمو میشکنه شکایتشو پیش تو میارم خدا شکایت خودتو به کی کنم 😔😔
1397/01/25
|
21:44

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بیشتر فرم دهیه ولی من نرفتما تو باشگامون دیدم

مرسی از پاسخت عزیزم 

یعنی مثله بدنسازیه؟

برای شادی روح مامانم صلوات میفرستین🥺🥺 فرستادین بگین منم برای حاجتتون بفرستم ❤️ هرکسی دلمو میشکنه شکایتشو پیش تو میارم خدا شکایت خودتو به کی کنم 😔😔
1397/01/25
|
21:49

مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 🌷فداییان خویش را برای خود سپر نکرد🌷به روی قلب میهنم به افتخار حک کنید🌷که مـــرد بود رهبرم، فرار از خطر نکرد 🌷بسوز ای سعی باطل، پرچم ایران 🇮🇷 نمی سوزد ☆ نمی دانی مگر در شعله ها، ایمان نمی سوزد ؟ ☆ گمان بردی که این بار، این حکایت فرق خواهد کرد؟ ☆ خدا فرعون را یکبار دیگر غرق خواهد کرد... ☆ مرگ بر آمریکا، مرگ بر اسرائیل ✊🏻ما مثل هم نیستیم، ما از نسل حیدر کراریم♡شجاع و نترس♡وارث حیدر خیبر شکنیم♡نوبت ماست در از جا بکنیم. خیبر، خیبر یا صهیون👊🏻 تولد ۴۷ سالگی🎂خدایا شکرت 😍🤲🏻

1397/01/25
|
21:58

پایه تی آر ایکس این بند هان ، بیشتر تمرینا با همینا انجام میشه.


مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 🌷فداییان خویش را برای خود سپر نکرد🌷به روی قلب میهنم به افتخار حک کنید🌷که مـــرد بود رهبرم، فرار از خطر نکرد 🌷بسوز ای سعی باطل، پرچم ایران 🇮🇷 نمی سوزد ☆ نمی دانی مگر در شعله ها، ایمان نمی سوزد ؟ ☆ گمان بردی که این بار، این حکایت فرق خواهد کرد؟ ☆ خدا فرعون را یکبار دیگر غرق خواهد کرد... ☆ مرگ بر آمریکا، مرگ بر اسرائیل ✊🏻ما مثل هم نیستیم، ما از نسل حیدر کراریم♡شجاع و نترس♡وارث حیدر خیبر شکنیم♡نوبت ماست در از جا بکنیم. خیبر، خیبر یا صهیون👊🏻 تولد ۴۷ سالگی🎂خدایا شکرت 😍🤲🏻

1397/01/25
|
21:59
پایه تی آر ایکس این بند هان ، بیشتر تمرینا با همینا انجام میشه.

مرسی عزیزم 

بیشتر دوست داشتم ببینم کسی اگه تجربشو داره بگه چجوریه که انگار کسی کار نکرده 

باز هم ممنون 😘

برای شادی روح مامانم صلوات میفرستین🥺🥺 فرستادین بگین منم برای حاجتتون بفرستم ❤️ هرکسی دلمو میشکنه شکایتشو پیش تو میارم خدا شکایت خودتو به کی کنم 😔😔
1397/01/25
|
22:03
مرسی عزیزم  بیشتر دوست داشتم ببینم کسی اگه تجربشو داره بگه چجوریه که انگار کسی کار نکرده  ...



خواهش میکنم گلم ، منم وقتی بدنسازی کار میکردم دیدم خانوما کار میکردن وگرنه تجربه ندارم .

مصاف بود و جنگ بود، امام ما حذر نکرد 🌷فداییان خویش را برای خود سپر نکرد🌷به روی قلب میهنم به افتخار حک کنید🌷که مـــرد بود رهبرم، فرار از خطر نکرد 🌷بسوز ای سعی باطل، پرچم ایران 🇮🇷 نمی سوزد ☆ نمی دانی مگر در شعله ها، ایمان نمی سوزد ؟ ☆ گمان بردی که این بار، این حکایت فرق خواهد کرد؟ ☆ خدا فرعون را یکبار دیگر غرق خواهد کرد... ☆ مرگ بر آمریکا، مرگ بر اسرائیل ✊🏻ما مثل هم نیستیم، ما از نسل حیدر کراریم♡شجاع و نترس♡وارث حیدر خیبر شکنیم♡نوبت ماست در از جا بکنیم. خیبر، خیبر یا صهیون👊🏻 تولد ۴۷ سالگی🎂خدایا شکرت 😍🤲🏻

1397/01/25
|
22:05
شما میخوای لاغر کنی یا فرم دهی

اولش که لاغر بشم ولی دوست دارم فرم هم بگیرم اصلا خوشم نمیاد شل و ول بشم میخوام هم لاغر شم هم سفت یعنی عضله بشم 

برای شادی روح مامانم صلوات میفرستین🥺🥺 فرستادین بگین منم برای حاجتتون بفرستم ❤️ هرکسی دلمو میشکنه شکایتشو پیش تو میارم خدا شکایت خودتو به کی کنم 😔😔
1397/01/25
|
22:39
اگه میخوای با هم مسابقه ورزش و رژیم بذاریم اگر موافقی قد وزنت  بگو

اره حتما 

قدم ۱۶۶ وزنم ۷۲ 

برای شادی روح مامانم صلوات میفرستین🥺🥺 فرستادین بگین منم برای حاجتتون بفرستم ❤️ هرکسی دلمو میشکنه شکایتشو پیش تو میارم خدا شکایت خودتو به کی کنم 😔😔
1397/01/25
|
22:44
من ۱۶۸ وزنم ۶۳ اما خیلی پهلو دارم شدید. باشگاهم میری یا تازه میخوای شروع کنی

وای خیلی خوبی که خوش بحالت😍😍 

شش ماه بدنسازی کار کردم الان میخوام برم تی ار ایکس ولی رژیم تعطیلم 

برای شادی روح مامانم صلوات میفرستین🥺🥺 فرستادین بگین منم برای حاجتتون بفرستم ❤️ هرکسی دلمو میشکنه شکایتشو پیش تو میارم خدا شکایت خودتو به کی کنم 😔😔
1397/01/25
|
22:51
به روز رسانی
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

با چه استایلی میرید بیرون

asalyarahi | 11 ساعت پیش

چجوری بگم نمیخام ناخونکارم خواهرش باشه

_الیسابات | 11 ساعت پیش

نی نی یار عزیزم خوبی

نیهان_23 | 11 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کسی هست علاقه به نویسندگی داشته باشه

مگه میشه کسی علاقه داسته باشه استعداد ند...
11 ساعت پیش

تا حالا شده همسرتون تولدتونو یادش بره💔

هر دو حق دارید عزیزم روزگار خیلی سخت شده...
11 ساعت پیش

بیاید بگید همین الان از چی ناراحتید ❓

پیامم نیمد انگار چون خیلی بلند بود ولی م...
11 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
به پدرشوهرم گفتم تصمیمون جداییه با شوهرم حرف زد
توسط   riasari  |  19 ساعت پیش
بعد سالها دلیل ازدواج نکردنمو بهم گفتن حالم خیلی بده
توسط   maaary69  |  2 روز پیش
بیاید بگید همین الان از چی ناراحتید ❓
توسط   کوکاکولا_هستم  |  11 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

میدونی چی باعث شد

فس_فس_کنان_آمدم | 13 ساعت پیش

غذاهای که دوست ندارین ⁉️ 😑😆

ناینگی_میقولی؟ | 13 ساعت پیش

خانما بیست و دوسال سن خیلی سن زیادی تو شهر ما

شهرزاد_ن | 1 روز پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک