2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

کسایی که واقعا پولدار هستن و اطرافم هستن هییچ کدوم تو این فازا نیستن که گوشی فلان باشه و اینطور باشه و... اینقدر خودت رو درگیر یه مدل گوشی کنی نشانه ضعف شخصیتیه

تورو خدا مارو دور ننداز ما قسطی نخریدیدم 


وزن شروع: 72کیلوگرم    وزن هدف : 57کیلوگرم   هدف 1: 70 کیلوگرم(رسیدم) هدف2: 68 کیلوگرم (رسیدم) هدف 3: 66کیلوگرم(رسیدم) هدف4: 64 کیلوگرم (رسیدم)  هدف 5: 62 کیلوگرم  هدف 6: 60 کیلوگرم  هدف7: 58 کیلوگرم 

من هرچی پولدار با اصالت دیدم واقعا سامسونگ مدل پایین یا شیائومی داشتن

بعد نوه عمو من رفته سبزده خریده قسطی درصورتی که تو خرج خونه موندن

 نظرات ما از پرسه زدن در شبکه های اجتماعی سرچشمه میگیرن ،نه مطالعه کتاب ها ....این تقلید از دانایی ،درواقع الگوی جدید نادانی است ........... اینستاگرام پرشده از رقص یه مشت زن و شوهرخل و چل که باقر کمر،صاحب خونه و ماشین میشن،اونوقت دانشگاه رفته هامون یا تو اسنپ کار میکنن یا پیک موتوری........

الان ایناروبه کی میگی بلاگری چیزی اینجامیبینی؟مردم توزندگی خودشون موندن

بابا طرف میبینی وضع مالی خوبی ندارن به هزار زور میرن میخرن و همش سعی میکنن تو مکالمشون به ایفونشون اشاره کنن😂🤣

 رومخن

تورو خدا مارو دور ننداز ما قسطی نخریدیدم

من نمیگم هرکی ایفون خریده بده

راجع به اینایی که حاضرن به هر قیمتی بخرن و نشانه لول بالا میدوننش حرف میزنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792