2777
2789
عنوان

گشنمه 🤰🏻

| مشاهده متن کامل بحث + 215 بازدید | 31 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اینا چجوری قراره دسر بشه آخه؟!!!!

منم تعجب کردم

اندازه شو دقیق یادم نیست

موزو خورد کرد ریخت تو میکسر با شیر و پودر کاکائو

بعد گذاشت رو شعله گاز حسابی هم زد 

بعد یه کاسه رو فکر کنم کمی چرب کرد و موادو ریخت داخلش و قشنگ روشو صاف کرد و دوسه ساعت گذاشت تو یخچال بعد برش گردوند تو بشقاب 

میگفت دسر رژیمی بدون شکر

منم خوشم اومد اما هنوز درستش نکردم

منم تعجب کردماندازه شو دقیق یادم نیستموزو خورد کرد ریخت تو میکسر با شیر و پودر کاکائوبعد گذاشت رو شع ...

بابا با چی قراره ببنده آخه

نه ژلاتین داره نه آرد ذرتی چیزی؟!

خب شیر موزه با یه کم کاکائو

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

منم تعجب کردماندازه شو دقیق یادم نیستموزو خورد کرد ریخت تو میکسر با شیر و پودر کاکائوبعد گذاشت رو شع ...

خواسی درست کنی عسل یا شکر بزن خوشمزه بشه

باید ژلاتینم بزنی تا ببنده

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

حالا گذاشتم یه روزی درست کنم خدا میدونه اون روز چقد دیگه س😂😂اگر درست کردم بعد میام نتیجه شو بهت می ...

😂😂😂

منم از اینا خیلی تو یادداشت هام دارم😂😂😂

اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792