شماهم همیشه سردردین ؟
من بدون استثنا همیشه سردردم فقط وقتی حمله میگرن دست بده شدید میشه
زمانی وجود نداره که سردرد نباشم
همیشه نه
ولی 90 درصد مواقع
میگرن من عصبیه
دارو میخوری؟
منم مدام تهوع دارم خسته شدم
مامان منم داشت یک سال تموم هرشب سردرد داشت الان کم ترشده
آره.گاهی اوقات هم سردردای خیلی بدی می گیرم انگار با سیخ از تو سرم رد می کنن.
عزیزم فقط باید مواظب باشی سیستم عصبیت بهم نریزه
آخ منم مردم بخدا در حالت عادی ی مسکنی چیزی میخورم ک زجر نکشم اماالان ک باردارم خیلی کلافه شدم خیلی سخته
غذای چرب
قورمه سبزی
لبنیات مخصوصا کشک و شیر
آب هویج
لبو
مرکبات
اینا محرک میگرن هستن مخصوصا اگر شب بخوری و بخوابی
رعایت کن خیلی بهتر میشی
من حدودا ۲۳ ساله میگرن دارم طی این سالها فهمیدم اینا مضرن
نباید جای پرنور و پرصدا برین مواظب باشین اتاق خواب همیشه تاریک باشه ساعات استراحت ۸ ساعت رو رعایت کنید بین وعده غذایی گشنه و تشنه اصلا نمونید و سرساعت وعده غذایی رعایت بشه از استرس دور بمونید
اسی بلد باشین بادکش خیلی خوبه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
16 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز