2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بقول یکی از کاربران،  ساعت یازده شب به بعد که میشه تو خونه نی نی سایتیا یا صدای بمب میاد یا صدای موشک یا صدای تیر

🐣خاطره زایمان سزارین من آوین عزیزم در تاریخ ۱۲ آبان سال ۱۴۰۰ بدنیا اومد و دنیای من و باباش رو زیباتر کرد 🥰❤👶🏻                                                                            شمایی که دارید امضای من رو میخونید:🌹 لطفا برای شِفای همه ی مریض ها یه صلوات بفرستید 🌹                                  
ااخه 1شب همش میاد 4 تا تیر12 شب11 شب1 شب اه

شاید تست پدافنده


چند وقت پیش تهران صدا اومد بعد همسرم پیگیر شد از دوستاش که نظامی هستن گفتن تست پدافنده

آواکادو سایت🥑                                                            

نمیدونم تیره والا

منم فکر میکردم تیره خب😂

زنگ زدم شوهرم گفتم صدا داره میاد اونم زنگ زده بود به دوستش گفته بودن پدافندارو دارن تست میکنن

آواکادو سایت🥑                                                            

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792