2777
2789
عنوان

شیشه شیر

49 بازدید | 3 پست

سلام بچه ها شیشه شیر اونت با ۴ سوراخ برای بچه هاتون استفاده میکنید چقدر طول می‌کشه شیر بخوره؟ منظورم یک‌ ربع نیم ساعت چقدر زمان میبره؟ من سر شیشه قبلا سوراخ کرده بودم تند تند میخورد بالا میآورد  / الان با ۴ سوراخ میدم ۳ ماهشه/ چقدر باید طول بکشه الان ۳۰ تا رو تو نیم ساعت خورد / به نظرت بهتر میشه ؟ همینجوری ۳۰ تا ۳۰ تا تو فاصله کم بدم بعدش مثلاً عادت کردن به مکیدن ۶۰ تا اینا بدم ؟ 


1404/07/17

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792