من ۴۰ کیلو اضافه وزن دارم خیلی ناراحتم
خیلی دیدم تو نی نی سایت روزه آب گرفتن ده روزه یا بیست روزه و....
کسی تجربه داشته چقدر کم کردید؟
یکی بیاد پایه من شه برای رژیم
رژیم درست و اصولی بگیر پوستت و موهات نریزه
نه بابا کچل میشی عضله سوزی داره بدنت افت میکنه پنج کیلو کم کنی ده کیلو اضافه میکنی
خیلی خطرناکه ریزش موی شدید می گیری قطعش کنی وزنت برمیگرده اما موهات دیگه برنمیگرده
با خودت اما
عواقب بعدش افتادگی کلیه
ترکای شدید پوستی
و برگشت مجدد وزن رو
باید بپذیری
عزیزم این رژیما آدمو مریض میکنه برو دکتر تغذیه شروع کن به رژیم
منم تو رژیمم یه مدته ول کردم باید باز اراده کنم
قد و وزنت چقدره؟
چجوری فقط آب میخورن
اصلا نمیشه که
من تو دو ماه ۱۰ کیلو کم کردم با کالری شماری
هفته ای یک وعده هم چیت بود
اما خیلی کم میخوردم ریزش مو گرفتم
شما ک اب تنها بخوری نابود میشی که
برو متخصص تغذیه
من رفتم راضی هستم
هم بدنت رو آنالیز میکنه
هم اصولی وزن کم میکنی
تازه قلم لاغری ام دارن من نخواستم
من از اول مهر تاالان ۳ کیلو کم کردم
۷۶ بودم ۷۳ شدم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
