سلام عزیزم
یه کش بنداز دستت هرموقع فکر اون گناه تو سرت اومد کش رو بکش تا محکم بخوره به دستت دوبار که اینجوری برای خودت تنییه در نظر بگیری گناه رو ترک میکنی.
دوم اینکه یاد خدا خیلی مؤثره یاد خدا باش مدام ذکر بگو تا فکر گناه به ذهنت اومد ذکر لا حول ولا قوة الا بالله رو بگو
از امام زمان مدد بخواه به خدا قسم دست رد به سینه ات نمیزنن شکایت نفست رو پیش امام زمان بکن و ازشون بخواه کمکت کنن
نماز بخون بیشتر خود نماز مانع انجام دادن گناه میشه