2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ایشالله هر چی که خیره 

فقط لطفا لطفا لطفا لطفا قبل مادر شدنتون مطالعه داشته باشین و یه چیز هایی رو از چگونگی برخورد با بچه ها و نجوون های سن بلوغ بدونین

تو همین نی نی سایت بودند مادرانی که چون بچه فامیلشون سر بازی وسطی با توپ محکم به پشت بچشون زد این رو به خصومت های خانوادگی نسبت میدادن و میخواستن مسئله رو خیلی بزرگ کنن و الکی بچه ها هم حساس کردن

یا مادرانی که با نوججوناشون خوب تا نکردن و هر روز جنگ و دعوا داشتن چون نمیدونن تو بچه های امروزی اینکارو بکن و نکن مثل ماها جواب نمیده و باید از در رفاقت وارد شن

در کل مطالعه فراموش نشه😉

موفق باشین

ان شاءالله 

بزرگ‌ترین مشکل من با بزرگسالی اونجاییه که دیگه نمی‌تونی مثل زمان نوجوانی رویا‌پردازی کنی:)از واقعیت‌های زشت دنیا، دل‌زده‌ام و دلم می‌خواد تو سرزمین رویاهام زندگی کنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792