تازه نامزدیم بهم خورده
افسردگی هم دارم
از دیروز تا حالا قفسه سینم سنگین میشه و قلبم درد میگیره و نفسم تنگ میشه دیروز زده بود به دستم از درد جیغ میکشیدم رفتم آمپول آرامبخش و سرم و ویتامین اینا زدم اکو قلب دادم نرمال بود
الانم امروز صبح باز قفسه سینم سنگین شد و نفس تنگی و درد قلب دو تا پرانول ۲۰ خوردم بهتر شدم الان دوباره نفسم بالا نمیاد انقد قفسه سینم سنگینی میکنه سرمم گیج میره و سنگینه
چیکار کنم یه پرانول دیگه خوردم ولی خوب نشدم
سرکارم ساعت ۶ میرم خونه تا اون موقع غش نکنم
وقتی تونستی تاپیک بزنی چیزی نمیشه
ببخشید
ولی چطور تو حالت پنیک میتونی اینقدر تایپ کنی؟
آب بخور ،به هیچییییی فکر نکن
عزیزم حتمن بر پیشه روان پزشک
حمله پانیکه همش فکران الکیه
الان مثلن تو مو داری بهت بگم تاس یاکچل ناراحت نمیشی چون میدونی آشناست وتوموداری
حمله پانیکم اینجوریه وقتی فکر میکنی حالت بده درصورتی که فقط فکروخیاله و واقعی نیست پس نباید بهش توجه کنید عزیزم
بین تامیتونی نفس عمیق بکش...نفس عمیق استرس کم میکنه ....۵ ثانیه دم ۶ ثانیه نگه دار ۷ ثانیه بازدم
من اس سیتالوپرام وپرانول خوب شدم .
