تعطیلات هم تمام شد..کیا میان رژیم

پریجون

مدیر استارتر

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 10150

چهار هفته رژیم ، این یه چالشه اگه دوست داشتین امتحان کنین من قبلاً جواب گرفتم

یعنی هر هفته هرروزش یه جور بخوریم؟؟

پروردگارا یاری ام ده تا بدون اینکه از ایمان افراد بپرسم و بدون اینکه بدردم بخورند ، همدل و همدردشان باشم زیرا در سودای هر انسانی “ روح تو ” خانه گزیده است !

1397/01/18

|

14:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

inna

عضویت: 1396/02/03

تعداد پست: 1054

من قد 161 وزن 61 تا اواسط عید خیلی خوووب بودم رفتم مسافرت اشتهام ترکید البته وزن اضافه نکردم ولی حس میکنم شکوفا شدم. امروز صبح ناشتا آب و سرکه سیب خوردم صبحونه یک کف دست نون سنگک یک قاشق عسل با چای ساعت 10 سه تا انجیر خشک

 قبل ناهار سرکه سیب و یک لیوان آب ناهار هم سه قاشق برنج و یه فیله مرغ گریل شده و سبزی خوردن ساعت 1/5 هم چای وتوت خشک 3تا دونه . عصر هم بخودم قول یک پیاده روی حسابی رو دادم 

1397/01/18

|

14:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریجون

مدیر استارتر

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 10150

زدم به علاقه مندی ها البته من تازگی ها وزن نکردم الان عکس میدم و وزن میکنم

خیلی خوبه منم الان یه عکس میدم

پروردگارا یاری ام ده تا بدون اینکه از ایمان افراد بپرسم و بدون اینکه بدردم بخورند ، همدل و همدردشان باشم زیرا در سودای هر انسانی “ روح تو ” خانه گزیده است !

1397/01/18

|

14:24

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafar119

عضویت: 1393/07/16

تعداد پست: 21874

ترازوم روشن نمیشه 😭😭

فکر کنم باتریش تموم شده

خوم کرمانشانی فارسی نیه زاااااااانم....🥰

1397/01/18

|

14:25

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niliii25

عضویت: 1396/07/20

تعداد پست: 12197

یعنی هر هفته هرروزش یه جور بخوریم؟؟

نه میتونی هر روز یکیشوانتخاب کنی

1397/01/18

|

14:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سارانازم

عضویت: 1396/10/23

تعداد پست: 2069

چجوری آخه یه ذره میخوری میایی ثبت میکنی؟؟

نه اخر شب هر چی خوردم ثبت می کنم

گاهی هم وعده به وعده

1397/01/18

|

14:26

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چکاوک73

عضویت: 1396/11/27

تعداد پست: 4393

یه برنامه کالری شماری مثل مانکن یا کرفس نصب میکنی و بعد با استفاده از اون و باتوجه به قد و وزنت و می ...

مرسی الان میرم دان کنم

گلوله نمی دانست...تفنگ نمی دانست...شکارچی نمیدانست...پرنده داشت برای جوجه هایش غذا می برد...خدا که می دانست....نمی دانست؟😔

1397/01/18

|

14:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کیانا_نفس1

عضویت: 1396/02/03

تعداد پست: 6499

قدم 160 وزنم 61

میخام بشم 58 اما صورتم خیلی لاغر شده

1397/01/18

|

14:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maman_bad_az_in

عضویت: 1396/04/29

تعداد پست: 3307

منم هستم

قد ۱۶۴

وزن ۷۷

دختر شهریوری من😍جانی و دلی، ای دل و جانم همه تو😘😍

1397/01/18

|

14:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafar119

عضویت: 1393/07/16

تعداد پست: 21874

این وزن قبلا تقریبا آبان ماه 

اینجوری عکس میگیرم 😂😅

الان ترازوم روشن نشددد😢😢😢

خوم کرمانشانی فارسی نیه زاااااااانم....🥰

1397/01/18

|

14:29

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

niliii25

عضویت: 1396/07/20

تعداد پست: 12197

من الان اینجوریم😕

حتما در کنار رژیم ورزشم بکن 

1397/01/18

|

14:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

صبور7

عضویت: 1394/02/20

تعداد پست: 11417

من سرکارم ناهار نیوردم ی ساندوبچ فلافل زدم بربدن ولی قبل ازعید ازبرنامه مانکن استفاده میکردم ی بیس روزی خوب بود

جایی هست که جز من هیچ کس نمیتواند آن را پر کند.کاری هست که جز من هیچ کس قادر به انجامش نیست.💪💪💪💪💪

1397/01/18

|

14:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

fafar119

عضویت: 1393/07/16

تعداد پست: 21874

پریچون منم مثل توام اما کمی چاق تر

خوم کرمانشانی فارسی نیه زاااااااانم....🥰

1397/01/18

|

14:30

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریجون

مدیر استارتر

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 10150

این وزن قبلا تقریبا آبان ماه  اینجوری عکس میگیرم 😂😅 الان ترازوم روشن نشددد😢😢😢

اها من عکس از خودم دادم

من ترازومو عمدا باتری نذاشتم اخه باش وسواس میگیرم همش رو ترازوم من ماه به ماه وزن میکنم که تغیرم محسوس باشه

پروردگارا یاری ام ده تا بدون اینکه از ایمان افراد بپرسم و بدون اینکه بدردم بخورند ، همدل و همدردشان باشم زیرا در سودای هر انسانی “ روح تو ” خانه گزیده است !

1397/01/18

|

14:31

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پریجون

مدیر استارتر

عضویت: 1396/04/31

تعداد پست: 10150

حتما در کنار رژیم ورزشم بکن 

پیادروی حتما میکنم

پروردگارا یاری ام ده تا بدون اینکه از ایمان افراد بپرسم و بدون اینکه بدردم بخورند ، همدل و همدردشان باشم زیرا در سودای هر انسانی “ روح تو ” خانه گزیده است !

1397/01/18

|

14:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب