2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اخه من از بچگی تا الان ک ۱۸ سالمه هیچ خوشی ندیدم همش چشام اشکی بود و هست هیچوقت خوشی ندیدم 😔💔

منم تا 18 سالگی اینجوری بودم یا دایمی رفتم دانشگاه و خوابگاه و سرکار و ازدواج و حداقل یکسری خوشی های رو تجربه کردم ولی هنوز غم و غصه زیاد دارم و تموم نشدنی

ولی میشناسم کسی رو که همون وضع مونده چون مثل من تلاش نکرده

خدا رو چه دیدی شاید پر گرفتیم شاید خنده هامون از سر گرفتیم نگو چی گذشت و نگو چی کشیدیم شاید شب تموم شد خدا رو چه دیدی....

منم تا 18 سالگی اینجوری بودم یا دایمی رفتم دانشگاه و خوابگاه و سرکار و ازدواج و حداقل یکسری خوشی های ...

نمی‌دونم واقعا چی بگم فقط دلم میخواد بمیرم خستم دیگه واقعا نمیکشم بریدم دیگه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792