راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
مهم اینه که یادش بودی چون تنوع کادو واسه پسرا خیلی کمه درسته که داره ولی تو ی چیز خاص بگیر از همون نوع به یادش میمونه مثلا اگه بودجه داری ی زنجیر نقره بگیر یا دستبند با گل و اینا خیلی قشنگه