2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خیلی خوشمزه اس ولییی..... مواظب عواقبش باش. شب شادی در پیش خواهید داشت😂

🤣🤣🤦🏼‍♀️لوبیاسبز خوردم عزیزم فقط یه خوزستانی میدونه چی میگم‌من

متاهل و متعهد آقایون سایت درخواست دوستی ندید لطفااااااا،اگه درخواستی ببینم ازش،کاربریشو میدم دست نینی یار تا کاربریشو مسدود کنن

با ماست ولیمو ترش؟

ماست نداشتیم فقط لیموترش،سبزی،انگور و پیاز،سالاد

متاهل و متعهد آقایون سایت درخواست دوستی ندید لطفااااااا،اگه درخواستی ببینم ازش،کاربریشو میدم دست نینی یار تا کاربریشو مسدود کنن

چجوری درست میکنی؟

سلام عزیزم 

دو بسته پای مرغ خریدم همونجا دادم ناخن هاشو بریدن 

اول پیاز تفت دادم ادویه ریختم یه حبه سیر و برگ بو ریختم 

پای مرغ شسته شده و ابجوش اضافه کردم 

من یه بسته سنگدان هم یک ساعت تو‌ زودپز پختم و اضافه کردم به پای مرغ

سنگدان دیر تر میپزه 

نمک اخر سر بزن تقریبا ۴ ساعته لعاب دار میشه 

باقی مونده ابشو هم فریز کردم تو سوپ استفاده کنم 

 ♡
چه جوری میپزین؟ من دلم میخواد بخورم ولی نمیتونم. فقط اگه تو سوپ له شده باشه یکم میخورم.

بالا تر گفتم عزیزم‌

راستش من میپزم ولی خودم نمیتونم بخورم 

شما هم درست کن فریز کن نو سوپ بریز 

پر از خاصیته

 ♡
😭😭😭 ببخشید ولی من ازاملت متنفرررررررم


چرا عزیزم؟

با پیازداغ و فلفل دلمه درستش کن خوشمزه میشه 

اینجا برای عقده گشاییهاتون نیس ، وقتی با اسی حرف میزنم پابرهنه نپر وسط حرفامون، خود اسی ۱۰۰متر زبون داره اخه بدبخت تو رو چه به نصیحت کردن و چرت و پرت سرهم کردن نظری هم داری بذار واسه خودت چون حوصلم نمیکشه دیگه بخوام تورو ادب کنم اون کار مادرته که سهل انگاری کرده ....مستقیم بیا برو توووی کوووووووووووووووچه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792