2777
2789
عنوان

من الان تازه بیدار شدم 😐😂

| مشاهده متن کامل بحث + 261 بازدید | 31 پست

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نگرانتم کمبود خواب نداری؟🤣🤣حتما شبم میخوای بخوابی؟

🤣🤣اره دیگه باید این ساعت خوابو تنظیم کنم ناچارم 

مردمی که به میل خود در تاریکی نشسته اند ، نیازی به روشنایی ندارند

منم همینطور 😵نمی‌دونم چه کنم بعد ببخشید ببخشید پریود هم بودم این دو سه روز دیگه واویلا

شبا بیدار و روزا خواب؟

مردمی که به میل خود در تاریکی نشسته اند ، نیازی به روشنایی ندارند

خداقوت عزیزم رکورد زدی حالا واقعا تنظیم میشه؟

نه ، باید تا فرداشب بیدار بمونم تا تنظیم شه 

مردمی که به میل خود در تاریکی نشسته اند ، نیازی به روشنایی ندارند

وای چطوری میتونید تا الان بخوابید

من پریشب ۴ صبح خوابیدم ۷ بیدار شدم به علتی

امروز نهایت تا ۱۱ خوابیدم تا ۵ عصر خیلیه

وزن شروع ۶۳.۵۰۰😭وزن الان ۶۲.۶۰۰😇وزن هدف اول ۶۰😍وزن هدف دوم ۵۸😊قد ۱۶۶🙃از تاریخ ۱۴۰۴/۱۱/۱ شروع رژیم و پیاده رویی💃💃💃

وای چطوری میتونید تا الان بخوابیدمن پریشب ۴ صبح خوابیدم ۷ بیدار شدم به علتیامروز نهایت تا ۱۱ خوابیدم ...

من تا ۷ صبح بیدار بودم خوابیدم تا ۵ونیم 😂خواب باید کافی باشه نمیتونم کم بخوابم 

مردمی که به میل خود در تاریکی نشسته اند ، نیازی به روشنایی ندارند

چه کنیم؟ خیلی بده هورمون ها بهم میریزه و اینکه پوست و بدن خیلی آسیب میبینه

خودمم موندم خواهر ، جالبه همچنان خوابم میاد🤣

مردمی که به میل خود در تاریکی نشسته اند ، نیازی به روشنایی ندارند

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز