2777
2789
عنوان

کار خوبی میکنم⁉️

137 بازدید | 3 پست

یک هفته دیگه عروسیمه 

فامیلامون اومدن خونمون 

 اون همه آدم غذا میخرن ولی ظرف نمیشورن یا حتی کار خاصی نمیکن

منم دیگه تصمیم گرفتم ظرف نشورم 

به جای اینکه یکم منو درک کنن 

بگن عروسه 

حداقل این یک هفته تو آرامش و آسایش باشه

ظرف چندین نفرم میشورم

اه

 

turk Giziam

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792