2777
2789

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

صبح ها دو ساعت پیاده روی . یک مدت هم غذای رژیمی خوردم و عادت کردم . وزنم خیلی اومد پایین 

ای کاش انسان ها همون قدر که از ارتفاع می ترسند ؛ کمی هم از پستی هراس داشتند . 🌺 
چند کیلو؟ غذای رژیمی مثلا چی؟

ماهی چهار کیلو . 

بیشترش به خاطر پیاده روی بود . 

غذای رژیمی مثلا جوجه کبابی . سیب زمینی و تخم مرغ آبپز . سوپ . سالاد . یه شبایی فقط میوه . 

برنج و نون و روغن هم کم . 

اگر هم یه وقت وسوسه میشدم و زیاده روی میکردم باز بیشتر ورزش میکردم 

ای کاش انسان ها همون قدر که از ارتفاع می ترسند ؛ کمی هم از پستی هراس داشتند . 🌺 
2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

درخواست بدین

jdhheh | 36 دقیقه پیش
2791
2779
2792