از امروز طوری زندگی کن💪
که در آینده از خودت بخاطر امروز تشکر کنی
منتظر فردا نباش👊
در لحظه زندگی کن و لذت ببر💪👊
نه عزیزم عکس داخلش نه عکس بیرونش عکس خوده برنامه
بهار جون ببخشیدا ولی تایپیکو تبدیل کردی به این تایپیکای شوهری و مادر شوهری نینی سایت
گلم الان من دارم ۵صفحه فقط چت مربوط ب پوشک بچه و جیش و پیپی و مرد سالاری و اینا رو میخونم
اگه مساله آیی داری ک نیاز ب درد دل داری بهتره ی تاپیک بزنی برا خودت اونجا مشغول صحبت درباره مشکلاتت و درد دلات شی لطفا
ناراحت نشو از من ولی الان نیم ساعته هی دارم میخونم پستا رو که مطالب مربوط ب رژیمو جا نندازم
ولی دیگه حوصلم نکشید
بنظرم درست نیس ک تو تایپیکی ک ب این چیزا ربطی نداره
این مشکلات مطرح شه
شکر خدا تاپیک زدن پولی نیس و تا دلت بخواد و راحع ب هر موضوعی میتونی تاپیک بزنی
ناراحت نشو ازم لطفا
ولی واقعا اذیت میشم
اون یکی دوستمونم میتونن تایپیکبزنن راجع ب راه های گرفتن بچه از پوشک از بقیه بپرسن
نهههه اینجا
ببخشید
اگه برنامه کرفس داری بزن رو افزودن غذا بعد هرکدوم و سرچ کن پیدا کن به گرم یا قاشق اندازه بگیر وارد کن کالریش و میزنه بعد وبت کن هرچی ک میخوری کنارش رو هم اضاف کن مثلا گوجه یا سالاد کالری همه رو ثبت کن یا اگه سخته بازم متوجه نشدی یه علامت سمت راست برنامه هست سه تا خط برو تو سوال های متداول فیلمه رو نگا کن همشو گفته
تا الان ٥٠٠كالري ومصرف كردمم كاش بشه امشبو با٨٠٠ببندم
وزنتم ضرب در ۲۰کن میشه میزان کالری روزانت تو اون دایره وسطی هرچی خوردی ثبت کردی جمع میکنه مشخص میشه چقد خوردی و چقد تا کالری روزانه فاصله داری مثلا وزنت۷۵کالری در ۲۰ضرب کن کالری روزانت میشه۱۵۰۰بعد روزانه همینقدر فقط میتونی مصرف کنی
سلام علیکم
در چه حالید؟ من با اون یه کاسه لوبیا که خوردم بازم گشنمه. همش گشنمه چکار کنم😭😭
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
3 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
3 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز