2789
عنوان

چالش لاغری (بامداد خمار) دوره دوم 💪

| مشاهده متن کامل بحث + 582552 بازدید | 69449 پست
من ندیدم

الان میزارم

میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                               و خدایی که به شدّت کافیست🙏                                       

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ینی تا۵ماه دیگه شیکمم اینجور اویزون باشه...😔😕😕

میتونی ورزش کن عزیزم

یکم جمع و جور تر بشی تا 5 ماه دیگه

روزی یک ساعت برقص یا پیاده روی بکن

حق من محفوظه و به موقع به من داده میشه🥰من خوش شانس و خوش روزی هستم😍
اندامت عالیه نیکی‌جون  من اندازه تو‌بشم دیگه رژیم نمیگیرم  قدت چند بود ؟

قدم ۱۶۰ نه فداات شم دوست دارم مثل وزن قبلیم بشم ۵۵

الان ۶۵ هستم

میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                               و خدایی که به شدّت کافیست🙏                                       

نیکی عکستو بذار 

چاق نبودم اما بخاطر خوشتیپ تر شدن حاضر شدم از خوراکی های خوشمزه دست بکشم و فقط به هدفم فکر کنم وزن اولم ۵۷ بود و الان شدم ۵۰ خواستن توانستن است💪 آهای چاقالو باتوام یکم به خودت بیا😑 هرکی خواست شروع کنه بگه تا کمکش کنم ..دلم نمیخواد لاغر شدن واسه دوستام آرزو باشه😊درضمن!( چاقالو مزاح بودا ناراحت نشی دوستم😉)
عااااالی نیکی جون....تو چن وقت چن کیلو کم کردی؟

هنوز کلی جا دارم تا عالی شم بجه ها 

تو رو خداا بهم نگیید خوبی بگیید چاق زشت 

گلم تو دو ماه تقریبا 

۷۴ بودم الان ۶۵ هستم

میبخشی و نمی‌بخشم!  می‌خوانی و نمی‌خوانم!         معبوداا...    امشبُ  آنگونه  برایم  رقم  بزن  که در  شأن خداییِ    توست نه در حدِ  بندگیِ  من                                               و خدایی که به شدّت کافیست🙏                                       
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2791
2779
2792