2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

شک نکن گزارش ردن

ممنون.. واقعاً انتظارنداشتم فکرنکنم حرف بدی توش بود

همون اول یکی اومدگفت فیکه

لابدایشون گزارش زدن...خداببخشش

گرنگه دارمن آنست، که من میدانم❤️شیشه رادربغل سنگ، نگه میدارد🙏

اینا یه مشت عقده ای هستن میخان سرشون بکن تو برف فکر میکنن با ترکوندن تاپیک این موضوعات تموم میشن یه مشت جهان سومی که نمیخان خانمها آگاه بشن میخان زن را همین طو  بدبخت محتاج اقایون‌ نگه دارن برا همین تا میای از حق حقوق زن دفاع میکنی سریع گزارش میزنن 

شوهرت چرا میخاد زن برادرش را بگیره همسرش فوت شده؟

بله،

آخه پدرشوهرم گفته نمیخوام نوه هام زیردست غریبه برن

گرنگه دارمن آنست، که من میدانم❤️شیشه رادربغل سنگ، نگه میدارد🙏
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز