2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  سنگدان مرغ
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سنگدون مرغ پروتئین خیلی بالایی داره هر ۱۰۰ گرم سنگدون ۳۰ گرم پروتئین داره ،من هفته ای دوبار استفاده ...

برابچم میخاستم که خانما گفتن خوبه خداروشکر پس میگیرم

1404/06/27
|
00:57
برابچم میخاستم که خانما گفتن خوبه خداروشکر پس میگیرم

اره بگیر عزیزم خیلی خیلی خوبه قیمتشم مناسبه من هر هفته ۱ کیلو میخورم 

بجوشونش نرم که شد یکم پیاز تف بده با گوجه و ادویه بخور عالیه 👌

دیونوسوسی در معرض نابودی

1404/06/27
|
00:59
اره بگیر عزیزم خیلی خیلی خوبه قیمتشم مناسبه من هر هفته ۱ کیلو میخورم بجوشونش نرم که شد یکم پیاز تف ب ...

دستت درد نکنه ..مرسی آره توتلویزیون میدیدمیخاست یکی گفت این شبیه چرخ کردس

1404/06/27
|
01:00
دستت درد نکنه ..مرسی آره توتلویزیون میدیدمیخاست یکی گفت این شبیه چرخ کردس

من سنگدون میگیرم چرخ هم میکنم 

خیلی ام راضی ام تو خیلی غذاهام میریزم🌹😍

دیونوسوسی در معرض نابودی

1404/06/27
|
01:03
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچه ها من شیرین عقلم به نظرتون

mahnegarkhat | 55 ثانیه پیش

کاش منم هیجده نوزده سالگی ازدواج کرده بودم

زیبارویی | 2 دقیقه پیش

کارگاه شفای زخم فراز قورچیان رو کسی شرکت کرده

maedehxx | 2 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

ذکر اللهم عجل لولیک الفرج کیا میان بگیم اینو

خدا خیرتون بده
54 ثانیه پیش

هیچوقت نباید با یه مذهبی ازدواج کرد مگر اینکه خودتون مذهبی باشین

نظر شخص مهم نیست باید دید نظر عرف چیه
56 ثانیه پیش

کاش منم هیجده نوزده سالگی ازدواج کرده بودم

۲۸ که زیاد نیس
57 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  4 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  5 ساعت پیش
دخترا بیاید اینجااااااا🚶🚶🚶🚶🚶🚶🚶
توسط   انگشتشصتپا  |  4 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

جمع تفکرات درهم برهم

مهسانادیشه | 1 روز پیش

بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر

nazklmahkol | 1 روز پیش

دارخیام

nikimmm | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
شوهرم شیرین عقل بود چرا نفهمیدم
توسط   خدا_رو_بارها_دیدم  |  4 ساعت پیش
کسی حسی به من داره
توسط   000oo  |  4 ساعت پیش
یه عکس پیدا کردم خواهر شوهرم روز خواستگاریمون از شوهرم گرفته🥲❤️📷
توسط   انگشتشصتپا  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک