نمیدونم منظورت از زندگی سالم و ارزش چیه و تعریفت از آسیب دیدن چیه
ولی اولا عقل سالم تو بدن سالمه
دوما روان سالم خیلی تعیین کنندهست که چطور زندگی میکنی
دو تا رکن باید داشته باشی و اون دو تا سلامتی بدنت و سلامتی روانته
برای بدن ورزش میکنی و تغذیه رعایت میکمی و خوب میخوابی و غیره
برای روان میری پیش تراپیست، کتاب میخونی، پادکست گوش میدی، فیلم خوب میبینی، مدیتیشن میکنی و ...
من به اسن میگم زندگی سالم