صداهای تو سرمو نمیتونم خاموش کنم؟
چیکار کنم؟ دائم به بدترین اتفاقا فکر میکنم نمیتونم مثبت باشم نمیدونم چرا همیشه ی اتفاق تلخ و مرور میکنه مغزم
چیکار کنم فقط مغزم دیگ فکر اینچیزارو نکنه😭😭
اره منم اینجوریم
به داشته هات و خوبی ها فکرکن مثلا تونستی امتحانتو قبول شی تونستی کارخوب پیداکنی تونستی درامدداشته باشی تونستی یه کارزیبایی که میخواستیو انجام بدی تونستی ....
به چیزهایی خوب فکرکن که میخوای دراینده به دست بیاری
میدونم سخته
اما سعی کن بی تفاوت به فکرای بدی که میاد به چیزای خوب فکرکنی یعنی سعی نکن چیزای بد توی ذهنت نیان فقط به خوبی ها بیشتر فکرکن مثلا هرروز چنددیقه ای توی اینترنت بگرد ماشینی که دوست داری بخری شهریا کشوری که دوست داری بری کاری که دوست داری بکنی یا ... رو عکساش رو نگاه کن و به این فکرکن که توی اون حالت هستی توی اون حس خوب
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
14 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
