2777
2789
عنوان

اگه بدنم

99 بازدید | 13 پست

اگه بدنم توپر باشه (شکم نداشته باشید و فقط باسنتون پر باشه )لباس کوتاه پوشیدن بَده؟(تقریبا تا وسطای باسن )

خودم دوست دارم اینجور لباسا رو و میپوشمم ولی هر دفعه قبل پوشیدنش تردید دارم😂😐

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

اندام متم اونطوریه کمر باریک و بدون شکم ولی همه ذخایرم از کمر به پایین

دقیقا ژنتیک منم همینطوره ولی چند سالیم هست بدنسازی کار میکنم تازه برجسته ترم شده 

دقیقا ژنتیک منم همینطوره ولی چند سالیم هست بدنسازی کار میکنم تازه برجسته ترم شده



نه بابا😅

منو بگو فردا میخواستم برم ثبت نام باشگاه

البته همش چربیه چربی م از شدت خوردن و غذای ناسالمه کم بخورم حله

البته دکتر میگه تحرک نداشتم عضلات لگنم ضعیف شده

هر کاری که امروز  انجام میدم برای من فردا یا سرمایه ست یا هزینه
نه بابا😅منو بگو فردا میخواستم برم ثبت نام باشگاهالبته همش چربیه چربی م از شدت خوردن و غذای ناسالمه ...

البته می‌دونی من واسه لاغری نمی‌رم باشگاه یعنی غذامو کمتر نکرده بودم که زیاد لاغر بشم فقط پروتئینمو زیاد کرده بودم که عضله بسازم و در کنارش چربی کم کنم 

اگه بری بدنسازی و غذا و کالریتو کم کنی قطعا که لاغر میشی ولی خب بدون ژنتیکی که ما داریم رو خیلیا تو باشگاه تلاش میکنن واسش 😂😉بخاطر همین سعی نکن زیادم لاغرشی 

البته می‌دونی من واسه لاغری نمی‌رم باشگاه یعنی غذامو کمتر نکرده بودم که زیاد لاغر بشم فقط پروتئینمو ...

مسئله فقط لاغری نیست دکتر میگه لگنت ضعیف شده وگرنه که اندامم خوبه خداروشکر

هر کاری که امروز  انجام میدم برای من فردا یا سرمایه ست یا هزینه
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792