2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

همایشه؟تو اینترنت خوندم ب‌مب زدن😐

😦ن بابا 

ظهر اخبار گفت چیه ها چیز بدی نبود نترس 

قبل اینم ایلام جان بود 


ایران من چی آوردن سر تو غمگینی ، چرا یه روز خوش نمی بینی ،ما این روزا رو یادمون میمونه ،بازم میزنه تو این خاک جوونه ،

واقعا؟امروز؟

خبر برا ۱۳ سایت پیش‌ه.ک نوشته بود دستور تخلیه صادر شد واین داستانا. ولی فک‌کنم دروغه . بچع ها میگن هربار اسم ی شهریو می زنن

دیبایی ساختم ک ب بودنش افتخار میکنه:)🤌🏻🤍  
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بچه ها

خوشخوابkh | 24 ثانیه پیش

رشد ✨

amiracle | 39 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز