2777
2789

مگر جوراب شلواری بپوشی سریع یا کرم پودر بزنی باید روتین طولانی مدت داشته باشی لیزر بری با نوره شیو کنی اصلا تیغ نزنی هفته ایی ۲بار چندقیقه اسکراب کنی نمک بدن بزنی با لیف لوفا پاتو بشوری

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برو دارو خونه بپرس ببین پماد شاید داشته باشن بسته به جنس پوستت لیزرم خیلی تاثیر داره من دخترم عموم م ...

البته میتونی کرم پودر برنی که خیلی کثیف کاری داره یا جوراب شلواری رنگ پوستت بپوشی اینایی که جنسش خیلی خوبه اصلا مشخص نمیکنه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792