2821
2789
عنوان

سیاتیک

59 بازدید | 4 پست

سلام تو رو خدا جواب بدین سه ماه درگیر سیاتیک شدم 

سوار پاترول شدم یه چهار ساعتی شهر نزدیک رفتیمو برگشتیم از اون روز سیاتیکم گرفته البته خیلی گرفتگی عضلات دارم ولی سیاتیکم با مسکن اینا خوب نمیشه 

چقد طول میکشه خوب بشه دیسک هم ندارم 26سالمه 

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2823
2791
2779
2792