2777
2789
عنوان

سنگ شکن

34 بازدید | 3 پست

سلام

سمت راستم سنگ ۱۰.۵میلی متر دارم در کالیس میانی و ۲.۵ میلی متر و ۳ میلی میتر در کالیس تحتانی و ۲ میلی متر  در کالیفرنیا فوقانی

سر جمع ۱۸ میلی متر سنگ بزرگ دارم 

دکتر گفت سنگ شکن انجام بدم

کسی انجام داده؟درد داره؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792