نه عزیزم
رژیم غذایی داشته باش چربی اصلا نخور فست فود و نوشابه و شیرینی جات نباید لب بزنی
ورزش کن ورزش خشن نه که هی ضربه بخوره تو شکمت ایروبیک و...
قرص هات باید سر وقت بخوری استرس و عصبانیت و بزار کنار من استرس داشته باشم خونریزی میکنم اونم با امپول کنترل میشه