راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
حتمی که نمیدونم.اما من خودم روزی دوبار میخوردم بعد چندروز شدم.حموم که میری با آب گرم زیر شکمت رو ماساژ بده.یه لیوان آب و یه مقدار زردچوبه هم قاطی کن و بخور خیلی بدمزس اما😖