سلام دوماهه دیسک کمرم عود کرده دکتررفتم دارو داد ولی خوب نشدم تاخم میشم میگیره .راهنمائیم کنید
استخر....
بین دوتا زانو ب پهلو خوابیدی بالش بذار،و همینطور ب پشت میخابی زیر ران پا
چندوقته داری؟ازکجا متوجه شدی داری،
صدالتهاب پیروکسیکام،استراحت،کمتر خم بشو،چندوقته درگیری،علاعمت چیه اسی
منم دارم میزنه ب پاهام
تهران هستین؟
طب سوزنی 👌
اسی ام آر آی فقط کمر دادی؟یا کلی هزینه ش چقد شد؟بیمه ندارم میخام بدونم ازادچقدمیشه
سلام بانووو من که .به حدی دیسکم بد بود که حتی وقتی دردش عود میکرد نمیتونستم یک دقیقه هم سرپا باشم انگار آهن مذاب میریختم از کمرم تا به پاهام و.دردش بشدت اذیت میکرد ..اما هم رژیم اصولی کاهش وزن گرفتم هم رفتم پیلاتس حرکات اصلاحی ..بهترین کار همین ورزش یه گفتم .خیلی خیلی خیلی الان بهترم ..قبلاً با مترو مثال میرفتم جایی حتما باید روی صندلی مینشینم یا بعد ۱۰دیقه پیاده روی سوزش کمر و دیسک شدید میگرفتم و باید مینشینم .اما با ورزش رفتن الان راحت راحتم
حتما یه دکتر خوب برید. دکتر مانی فلسفی بهترین ارتوپد بابله ولی ویزیت آنلاینم داره راحت از خونه میتونی ویزیت بشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
15 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز