بچه ها سلام گوشیمو بخاطر یه قضیه مجبوری دادم دست یکی از فامیلا یه چندتا عکس مستهجن داشتم دید بعد که گوشیو داد گفت اینا چین میبینی خاک برسرت و رفت..اصلا آب شدم نمیدونم چکار کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=394208598]نه به کسی که نمیگه یه مدت جلوش معذبی..سعی کن زیاد رو در رو نشید کم کم یادش میره شما ه ...[/QUOTEممنون از راهنماییت عزیزم ،بخدا اهل این برنامه ها نیستم رلم ندارم حتما ولی یه مدت اعتیاد پیرا کردم