راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم نگران چی هستی تو اگر میخوای خیلی کمکت کنه از سال یازدهم برای هر درس که میخوای بخونی اصلا با سوالات معلم جلو نرو ... خودت کامل درس و بخون تستم بزن چند تا از هر درسی که خوندی