خانوما من هرررررشب کابوس میبینم حتی ظهرام میخوام یه چرت کوتاه بزنم بازم خواب بد مبینیم
همش دارم با عزیزانم دعوا میکنم تو خواب یا یه اتفاق بدی برام افتاده
زندگیمم در حال حاضر ارومه کودکیم نا آرومه نمیدونم چیکار کنم دیگه خسته شدم صبح پا میشم سردرد میگیرم و از شدت استرس انقد دندونامو بهم فشار میدم فکم درد میگیره صبح راهکاری دارین براش؟☹️
منم منم
شر و ور میباره از خابام
مشاوره ،روانشناس
مدیتیشن و ریلکسیشن خیلییییییی بهم کمک کرد خوابم بهتر شد هم کیفیتش ،هم ارامشم
دعوت خوبه تو خواب
شما احیانا تو تخت چیزی میخورید
سلام وقت بخیر
آیا داروی خاصی مصرف میکنید؟ منظورم از دارو هر نوع دارویی هست
چیز خاصی رو به صورت روتین و روزانه مصرف نمیکنید ؟ مثلاً چاشنی خاصی یا نوشیدنی یا دمنوش؟
اگر جواب سوالتون منفی باشه ر نهایت میتونید به دکتر اعصاب و روان مراجعه کنید معمولاً داروی ترازدون در این گونه موارد تجویز میشه ولی حتماً و حتماً باید تحت نظر پزشک براتون نسخه بشه
