<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/16912361/%D9%BE%DB%8C%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%B3">پیلاتس

مشاهده افراد آنلاین

عضویت: 1401/04/31

تعداد پست: 2059

ورزش کششی _ قدرتی هست

بستگی به کار مربی داره

با کش کار میکنه

با دمبل میتونه کار کنه

با توپ کار میکنه

و .... سبک

خوبه برای کمر درد و گردن درد و ......

البته پیش مربی خوب برید

خــدایــا‌شکـــرت♥️✨️

1404/06/13

03:47

عضویت: 1401/04/31

تعداد پست: 2059

کاهش وزن داره

برای مشکل شما هم مفید هست

خــدایــا‌شکـــرت♥️✨️

1404/06/13

03:47

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

royayeiran

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/08

تعداد پست: 615

ورزش کششی _ قدرتی هستبستگی به کار مربی دارهبا کش کار میکنهبا دمبل میتونه کار کنهبا توپ کار میکنهو .. ...

مرسی بابت راهتماییت عزیزم💞

1404/06/13

03:47

عضویت: 1401/04/31

تعداد پست: 2059

مرسی بابت راهتماییت عزیزم💞

قربونت♥️😘

خــدایــا‌شکـــرت♥️✨️

1404/06/13

03:48

royayeiran

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/08

تعداد پست: 615

کاهش وزن دارهبرای مشکل شما هم مفید هست

پس حتما میرم برا انجامش..

1404/06/13

03:48

عضویت: 1401/04/31

تعداد پست: 2059

پس حتما میرم برا انجامش..

تندرست و دلشاد باشید♥️

خــدایــا‌شکـــرت♥️✨️

1404/06/13

03:48

royayeiran

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/08

تعداد پست: 615

تندرست و دلشاد باشید♥️

همچنین بانو💞

1404/06/13

03:49

از_همه_تون_خوشگلترم

عضویت: 1402/03/16

تعداد پست: 3478

عزیزم میشه لطف کنی خصوصی رو جواب بدی ؟

ممنون 🎀

خدا کنه سلام واقعا ۷۰ تا ثواب داشته باشه خیلی روش حساب کردم در واقع تنها توشه ی آخرتمه 😁

1404/06/16

11:45