2777
2789
عنوان

لعنت بهش

376 بازدید | 32 پست

24 ساعت خدا درحال خوردنم دریغ از نیم کیلو وزن اضافه کردن 😐😐😐😐😐😐چه بکنم توروخدا بگید چجو چاق بشم 

خدایا هرکی بچه نداره دامنشو سبز کن❤️نی نی منم سالم برام نگهدار❤️الهی آمین ☺️

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

الان دارم ماکرانی مخورم شام زرشک پلو  موقع فیلم دیدن هم چیپس و تخمه و ذرت مکزیکی 😑میوه و اینام به کنار ،،،تو روزم که همش دارم مخورم

خدایا هرکی بچه نداره دامنشو سبز کن❤️نی نی منم سالم برام نگهدار❤️الهی آمین ☺️
تو ذاتا استعداد چاقی نداری نمیدونم با قرص میشه یا نه امتحان بکن شاید جواب بده

مامان بابامم زیاد میخورن اما خیلی اندامی و خوبن اصلا چاق نمیشن اما من دوست دارم تپل شم 🙃،،تو فکرمه گفتم بخرم 

خدایا هرکی بچه نداره دامنشو سبز کن❤️نی نی منم سالم برام نگهدار❤️الهی آمین ☺️
تو از بندگان خاص خدایی..خوشا به حالت..دست راستت بر سر ما

دورت بگردم 💓 😘 😘 😅😅😅😂 بده اینجوری ام بخدا دوست دارم تپل بشم اصلأ انگار نه انگار 

خدایا هرکی بچه نداره دامنشو سبز کن❤️نی نی منم سالم برام نگهدار❤️الهی آمین ☺️
دورت بگردم 💓 😘 😘 😅😅😅😂 بده اینجوری ام بخدا دوست دارم تپل بشم اصلأ انگار نه انگار

هر صبح شیر موز پودر نارگیل و عسل دو سه تا لیوان بخور

به حباب نگران لب یک رود قسم،و به کوتاهی آن لحظه که شادی گذشت،غصه هم میگذرد......
هر صبح شیر موز پودر نارگیل و عسل دو سه تا لیوان بخور

خیلی تنبلم واسه این چیزا 🤦🏻‍♀️😄😐یعنی هله هوله و اینا خیلی میخورم اما شیر موز درست کردن و ...اینا رو حوصله ندارم متاسفانه ،،،ولی اگه واقعا تاثیر داره تا انجامش بدم

خدایا هرکی بچه نداره دامنشو سبز کن❤️نی نی منم سالم برام نگهدار❤️الهی آمین ☺️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792