راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب خوشگلم موهات رو خیس کن کامل، بعد دو سانت از ریشه فاصله بده بقیشو ژل بزن با دست موهات دست بکش پخش و پلا کن ،فقط دو تارشو بیار توی صورتت (میشه مدل خیس که توی گوگل هم هست ویدیو هاشو)اگه خواستی کیوت تر هم باشه ،چهار سانت آخر موهاتو بعد از ژل با دست بچلون مدل موجدار بگیره ته موهات ،بقیش هم خیس و لخت