2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بابا تاثیر ندارع سه روزه عسلو نعنا و همه چی خوردم کلا آب بدنم رفت

پس گوشت شتر مرغ کباب کن روزی ۵ تا تیکه بخوره تیکه اندازه جوجه کباب عالیه واقعا بیشترم خوردی نوش جونت فقط همین 

همه چی خوب میشه تلاش کن 
2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز