2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب به نظرتون چه ویژگی مردی کم رنگ شده؟

غیرت شون خیلی کم شده  پایبند نبودن به یه نفر که ادعا می‌کنن خیلی دوسش دارن و.... این دوتا خیلی رو اعصابمن 

رقصِ قطره باران در آسمانِ ٺاریکِ شب را دوست دارَم🩷🫡

منظورم اینکه در تمام شرایط زندگی اش زن اش رو اولویت بدونه و نظرش بخواد نه که به دید اسباب بازی نگاه ...

آهان شما دارین در مورد خانوم خودش صحبت میکنیم ولی من منظورم با خانم های جامعه و کلا جنس مونث بود .بله اینم درسته و در رأس همه خیلوچنت نکنه چه کلامی چه چشمی چه چیز دیگع

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792